バイオリンキャンプへ
去年は、このキャンプでは10日間で3キロほど痩せて帰ってきたので、その後体調を崩し寝込みました。原因は食事でした。自分の食べたい物がなく、メインがサラダだったとのこと。(←Rayには、こう見えただけだと思う)野菜嫌いのRayは結局あまり食べなかったのです。
今年は、このバイオリンキャンプ後、すぐにアスペンに旅立ちます。そして更に8週間元気に過ごさなければなりません。去年のように寝込まないように、いかにしっかりとした食生活が送れるか!?が今回のこのキャンプの重要項目でもあります。
なので、約1ヶ月前から、準備を始めました。
目標:バイオリンキャンプでサラダを”美味しく(←希望)”食べられるようになること。
そして、毎日の食事に、今まで避けてきた野菜を少しづつ入れるようにして、徐々に増やし、最終的には、サラダがなんとか食べられるようにまでになりました。よしよし!
しっかりと食べて、元気に過ごして欲しいです。
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by raypianoviolin | 2016-06-12 04:33 | バイオリン