本番に強くなるクラス

最近、音楽学校で新しいクラスを取っています。072.gif

それは本番に強くなるクラス。この本を書かれたドングリーン先生のクラスです。
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元グリーンベレーの隊員で、その後スポーツ心理学の学位を取り、オリンピックの選手や、音楽家への心理的指導を行っています。クラスを受けるにあたって親が日本人だと知ると、この本を貸してくださいました。まだ少ししか読んでいないのですが、メンタルがいかに本番の演奏に大切かが書かれています。

初めに今のRayのメンタルはどういった状況なのかを診断するテストを行いました。その結果、ステージ上では何の問題も無いそうです。今の所、教えていただいたのは、今のRayに一番必要なのは良い睡眠だそうです。今度あるRenoフィルとの本番に向けて、うまく睡眠をとり、エネルギーを最大限引き出せるようにご指導くださるとの事。どうなるのかが楽しみです。

さて先日、Ray一人を音楽学校に残し、私はまたまたお友達の家に遊びに行ってきました。一つ年上のお嬢様がいらっしゃるので、思春期真っ盛りの子供達の親同士、また同い年ということもあり、自分達の身体的なことも話題は尽きません。ススッと出して頂いたお手製チーズケーキ。濃厚な味わいなのに、とってもあっさり。
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ひたすら食べる&話すと延々と口は動いています(笑)。用意して頂いたお夕飯は、こんなに沢山あるのに、なぜか?一瞬で全てが出てきました。ずっと見ていたのに、どうやって???と不思議。段取りの良さだと頭では分かっていても、手品を見ているようでした。そのお味は、もう。。。ふ〜。幸せ一杯です。053.gif
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一番驚いたことは、今回恐ろしいほどにがっつりと頂いてしまったのですが、その後体重が増えていない!という事実。今度教えていただいたレシピを家族に作ってみたいと思います。本当にありがとう!

いつもは9時過ぎまであるバイオリンのクラスですが、この日に限って8時半くらいに終わっていたらしく、Rayもその後、私と合流するまで、お友達とのくつろぎタイムがあり、二人共それぞれが充実した日となりました。

さて、来週からは本番に向けて忙しくなりそうです。056.gif

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by raypianoviolin | 2016-03-04 16:03 | ピアノ&バイオリン | Trackback | Comments(2)

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Commented by ひつじ at 2016-03-05 18:00 x
アカデミーでは、こういった授業もとることが出来るのですね。
ご指導の成果、とっても楽しみにしていま~す!!
チーズケーキ、すごく美味しそう!!!
Commented by raypianoviolin at 2016-03-06 01:06
ひつじさん、こんにちは〜。^^

またご指導内容が分かったら書いてみますね。
チーズケーキは、ほら、チーズからの手作りなので、すごーく美味しかったよ〜。ふっふっふ。
もうすぐね〜〜〜!!!楽しみ!^^